Le parapente est une activité aérienne qui fait rêver de nombreuses personnes. Cela offre la possibilité de survoler des paysages majestueux et captivants. Pour vivre cette expérience incroyable dans les meilleures conditions possibles, il convient de bien se préparer avant le jour J. Voici quelques conseils clés qui vous donneront les atouts nécessaires pour profiter au maximum de votre vol en parapente.
Le choix du matériel
L’équipement de base pour une initiation en parapente comporte trois éléments principaux, notamment l’aile, le système de sangle appelé harnais et le casque. Pour débuter en parapente, il est recommandé d’utiliser une aile de type EN-A. Ce sont des ailes faciles à gonfler et stables, idéales pour apprivoiser les bases du pilotage en douceur. Les fabricants proposent également des modèles adaptés aux pilotes de niveau intermédiaire (EN-B) ou confirmé (EN-C), mais ces dernières ne sont pas conseillées aux novices. Besoin de faire une surprise à un proche ? Choisir un bon cadeau comme le parapente sera une bonne idée pour faire vivre des expériences incroyables à votre proche. Le harnais doit être choisi avec soin selon la morphologie et le poids du pilote. Pour cela, n’hésitez pas à demander conseil aux moniteurs de votre club ou école de parapente. Ils pourront vous orienter vers un modèle adapté qui vous offrira à la fois sécurité et confort lors de vos premiers vols.
Par ailleurs, le port du casque est obligatoire en parapente, quel que soit votre niveau d’expérience. Optez pour un modèle spécialisé pour les sports aériens, avec une coque rigide qui protège des chocs et une visière amovible pour ne pas être gêné par le vent.
La formation
Il est fortement déconseillé de se lancer dans l’apprentissage du parapente en autodidacte. Pour commencer cette activité dans les meilleures conditions, il est indispensable de passer par une formation encadrée par des moniteurs compétents et diplômés. Voici les étapes clés de la formation :
- les cours théoriques vous apprendront les bases du fonctionnement de l’aile ainsi que les règles de navigation et les dangers liés à ce sport ;
- les exercices au sol permettront de s’entraîner à gonfler et à contrôler l’aile, puis de maîtriser le décollage et l’atterrissage ;
- les premiers sauts en tandem, accompagnés d’un moniteur, offriront une première expérience de vol sécurisante avant de se lancer en solo.
Il est également conseillé de souscrire à une licence et à une assurance spécifique pour la pratique du parapente.
La préparation physique et mentale
Si le parapente ne nécessite pas des qualités athlétiques surhumaines, il est tout de même important d’avoir une bonne condition physique pour profiter pleinement de cette activité. Pratiquez régulièrement une activité sportive, notamment du cardio pour améliorer votre résistance à l’effort et développer votre musculature. De plus, apprenez à gérer votre stress et votre peur du vide en pratiquant des exercices de respiration et de relaxation. Enfin, cultivez votre sens de l’équilibre et coordonnez vos mouvements grâce à des activités comme le yoga ou le slackline. La veille de votre vol, évitez de consommer de l’alcool, faites une nuit complète de sommeil et prenez un petit-déjeuner équilibré.
Découvrez dans la vidéo ci-dessous comment apprendre à voler seul en parapente.